Dieta Paleolitica Vale Mesmo a Pena?

Também conhecida como Dieta Paleo, esta consiste em um tipo de alimentação que se baseia em tempos antigos, mais precisamente na idade das pedras. A Dieta Paleolitica sendo que 19 a 36% desta dieta é feita de proteínas. Esta dieta é uma forte opção para as pessoas que desejam perder peso ou controlar os níveis …

O Guia Completo sobre Dieta Keto

Se você quer perder peso e ficar saudável, o keto é o caminho a percorrer. Essa dieta promove um estilo de vida cetogênico ao comer muitas gorduras, moderar as proteínas e pouquíssimos carboidratos. Não é de admirar que o keto tenha ganhado tanta popularidade nos últimos anos! Nesta postagem do blog, vou contar tudo sobre …

Exercícios para Perder Barriga: Conheça Aqui!

Como sabemos perder aquela gordurinha que tanto incomoda requer muita determinação e paciência, e hoje você vai saber como os exercícios para perder barriga podem ajudar a conquistar o corpo que sempre quis. Existem diversos tipos de exercícios e entre os mais eficazes estão aqueles de média a alta intensidade que tem como principal objetivo …